úterý 24. února 2015

Rozcvička - nutné zlo? Část 3.

Rozcvička - pro některé z vás možná nejotravnější část hodiny, kterou se prostě musí protrpět, pro jiné možná příjemné uvolnění po pracovním dni. Rozcvička je ale velice důležitou součástí hodiny jak ze zdravotního hlediska tak z rychlosti vaše tanečního pokroku. Pokud vždy rozcvičku odbýváte, jen těžko dosáhnete výraznějšího zlepšení. A tak má hlavní rada zní - pokud chcete být lepší tanečnice, berte rozcvičku vážně.
V této třetí a závěrečné části se podíváme, jak se s tím velkým množstvím rad a informací z předchozích dvou dílu popasovat a nezbláznit se.


pondělí 2. února 2015

Rozcvička - nutné zlo? Část 2. - Efekt a cíle rozcvičky

Rozcvička - pro některé z vás možná nejotravnější část hodiny, kterou se prostě musí protrpět, pro jiné možná příjemné uvolnění po pracovním dni. Rozcvička je ale velice důležitou součástí hodiny jak ze zdravotního hlediska tak z rychlosti vaše tanečního pokroku. Pokud vždy rozcvičku odbýváte, jen těžko dosáhnete výraznějšího zlepšení. A tak má hlavní rada zní - pokud chcete být lepší tanečnice, berte rozcvičku vážně.
V druhé části si vyjmenujeme, co všechno se dá v rozcvičce naučit a zlepšit.