Jak v ATS® klameme tělem

Spousta tanečnic je při učení American Tribal Style® odkázána pouze na výuková DVD a pár příležitostných seminářů, kde snadno uteče důležitá informace. Tento příspěvek by měl pomoci právě těmto samostudentkám, aby se vyvarovaly chyb pramenících z optických klamů v ATS®.

Pár tipů, jak udělat radost své lektorce

Rozcvička - nutné zlo? Část 3.

Rozcvička - pro některé z vás možná nejotravnější část hodiny, kterou se prostě musí protrpět, pro jiné možná příjemné uvolnění po pracovním dni. Rozcvička je ale velice důležitou součástí hodiny jak ze zdravotního hlediska tak z rychlosti vaše tanečního pokroku. Pokud vždy rozcvičku odbýváte, jen těžko dosáhnete výraznějšího zlepšení. A tak má hlavní rada zní - pokud chcete být lepší tanečnice, berte rozcvičku vážně.
V této třetí a závěrečné části se podíváme, jak se s tím velkým množstvím rad a informací z předchozích dvou dílu popasovat a nezbláznit se.

Rozcvička - nutné zlo? Část 2. - Efekt a cíle rozcvičky

Rozcvička - pro některé z vás možná nejotravnější část hodiny, kterou se prostě musí protrpět, pro jiné možná příjemné uvolnění po pracovním dni. Rozcvička je ale velice důležitou součástí hodiny jak ze zdravotního hlediska tak z rychlosti vaše tanečního pokroku. Pokud vždy rozcvičku odbýváte, jen těžko dosáhnete výraznějšího zlepšení. A tak má hlavní rada zní - pokud chcete být lepší tanečnice, berte rozcvičku vážně.
V druhé části si vyjmenujeme, co všechno se dá v rozcvičce naučit a zlepšit.

Rozcvička - nutné zlo? Část 1. - Skladba rozcvičky

Rozcvička - pro některé z vás možná nejotravnější část hodiny, která se prostě musí protrpět, pro jiné příjemné uvolnění po pracovním dni. Rozcvička je ale velice důležitou součástí hodiny jak ze zdravotního hlediska, tak z hlediska rychlosti vašeho tanečního pokroku. Pokud vždy rozcvičku odbýváte, jen těžko dosáhnete výraznějšího zlepšení v tanci. A tak má hlavní rada zní - pokud chcete být lepší tanečnice, berte rozcvičku vážně. V této minisérii se dozvíte proč a možná taky jak.

V první části se zaměříme na jednotlivé součásti rozcvičky a jak by měla rozcvička vůbec vypadat.